Onko mahdollista olla menestyvä uranainen, rakastettu kumppani, hellä äiti, hyvä ystävä, tyylitaituri, kunnon kotiäiti ja omistautunut harrastaja – kaikki yhtä aikaa? Monen naisen haaveena on pystyä tasapainottamaan kaikki nämä roolit ja elämän osa-alueet. Millainen nainen pystyy pitämään kaikki pallot ilmassa?
Ajamme itsemme usein uupumuksen partaalle pyrkiessämme täyttämään kaikki velvollisuudet, odotukset ja roolit, jotka yhteiskunta, kumppanit, perhe, ystävät ja oma itsemme asettavat eteemme. Ikuisena oravanpyöränä pyörivä elämän tasapainottelu vaatii usein veronsa ja lopulta olemme niin uupuneita, että unohdamme elää.
Priorisoi oma hyvinvointisi
Tasapainotettu elämä ei tarkoita sitä, että jokaiselle elämän osa-alueelle tulisi omistaa saman verran aikaansa. Se tarkoittaa pikemminkin sitä, että omistaudumme sellaisille asioille, jotka tekevät meidät onnellisiksi. Olennaista onkin priorisoida oma hyvinvointi. Se ei tarkoita itsekkyyttä, vaan kykyä pitää itsestämme huolta, jotta jaksamme huolehtia muista.
Määrittele omat arvosi
Elämme ajassa, jossa täydellisen naisen malli on jatkuvasti läsnä sosiaalisessa mediassa, televisiossa ja lehdissä. Se reaalimaailman ”superwoman” saattaa tuntua saavuttamattomalta, sillä käytännössä kukaan meistä ei pysty pitämään kaikkia palloja jatkuvasti ilmassa. Tärkeää onkin määrittää omat arvot ja elää niiden mukaan, eikä antaa ulkopuolisten paineiden määritellä omaa arvoamme.
Aseta realistiset tavoitteet
Terve tasapaino elämässä tarkoittaa myös realististen tavoitteiden asettamista. Ei ole realistista pyrkiä olemaan täydellinen kaikilla elämän osa-alueilla. On tärkeää tunnistaa omat voimavarat ja asettaa tavoitteet niiden mukaan.
Yhteenveto
Tasapainotettu elämä on monelle naiselle haavekuva, johon pyritään jatkuvasti. Pyrkimyksessä omaksua kaikki roolit, tulee usein unohtaneeksi sen, että paras rooli on olla oma itsensä. Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa elää tai olla nainen. On tärkeää muistaa, että jokainen meistä määrittelee itse, mitä tarkoittaa olla onnellinen, tyytyväinen ja tasapainossa oleva nainen.