Kirjoittaja:  Crista Soskolne

Seesamiöljyhieronta saa kuona-aineet liikkeelle ja seesamiöljyhierontaa kutsutaankin pikku pancha karmaksi.

Siinain beduiinit juovat minttuteetä. Vaikka juoma tuntuu kehossa aluksi lämpimältä, viilentää minttu kehon pitemmällä aikavälillä.

Ayurveda-konsultti Crista Soskolne aloittaa kuukausittaisen vinkkipalstansa Sylvissä.