Me kaikki etsimme elämässämme onnea ja täyttymystä, haemme sitä urakehityksestämme, ihmissuhteistamme, harrastuksistamme tai matkusteluista. Mutta olemme usein aivan liian kiireisiä nähdäksemme kaikkialla ympärillämme olevan kauneuden ja elämän pienen ilon hetket. Tämä koskee erityisesti meitä naisia, jotka olemme tottuneet huolehtimaan muista – perheistämme, lapsistamme, puolisostamme, työstämme ja kodistamme – usein unohtaen itsemme.
Vaikka suuret elämän tapahtumat ja saavutukset voivatkin tuoda meille iloa ja onnistumisen tunteita, monet tutkimukset osoittavat, että todellinen, kestävä onnellisuus syntyy arjen pienistä asioista. Se tarkoittaa sitä, että sen sijaan, että odottaisimme onnen saapuvan tiettyjen suurten tavoitteiden saavuttamisen jälkeen, meidän pitäisi opetella nauttimaan päivittäisistä hetkistä ja löytämään kauneutta ympärillämme olevassa maailmassa.
Jokaisella meistä on kyky nauttia arjen kauneudesta ja ilosta. Se voi olla aamukahvin tuoksu, lapsen nauru, lempeä auringonlasku, puhtaat lakanat tai hyvä kirja. Meidän ihmisten on välillä hyvä pysähtyä, hengittää syvään ja antaa itsellemme lupa nauttia näistä hetkistä.
Se ei ole aina helppoa, varsinkaan hektisen arjen keskellä. Mutta harjoittamalla tietoista läsnäoloa, voimme löytää tavat, jotka auttavat meitä pysähtymään ja arvostamaan niitä pieniä asioita, jotka tuovat iloa ja kauneutta päiviimme. Ja lopulta, kun opimme tunnistamaan ja arvostamaan arjen kauneutta ja iloa, huomaamme, että onnea ei tarvitse etsiä – se on jo meissä ja ympärillämme.
Voimme toki jatkaa unelmiemme ja tavoitteidemme tavoittelua ja odottaa suuria, elämänmuuttavia tapahtumia ja saavutuksia. Mutta samalla meidän pitäisi myös oppia arvostamaan arjen hetkiä ja löytämään niistä iloa ja kauneutta.
Niinpä ehdotan, että teemme yhdessä seuraavan lupauksen: Emme odota onnen tulevan jostain tulevaisuudesta, vaan pidämme silmämme ja sydämemme auki joka päivä, tunti ja hetki, ja löydämme kauneutta ja iloa juuri nyt. Se on naisen vahvin voima – kyky nauttia elämästä juuri sellaisena kuin se on.